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法律的保护网并不是每时每刻都罩在每个人的头上，也并不是每一个人都有条件有资本雇一名随身保镖，所以，在横遭暴强之际，自己保护自己才是现实的选择。
合气道是一种后发先制、以击打掐拿要害部位，抓筋拿脉，分筋错骨为主要手段，将打、摔、拿为一体，刚柔相济，阴阳相变，周流圆活，以巧取胜的一种实用技术。它与中国的传统 武术中的太极、摔跤、擒拿等技法颇为相似。具有丰富的内容和深邃的机理和哲理，具有很高的研究价值和实用价值。
合气道以技法种类上大至可以分为：徒手、徒手对兵器、兵器对兵器、兵器对徒手。
合气道训练没有固定套路练习，而是模拟日常可能遭受攻击的各种状况下的自卫技术练习，从一开始就是人与人对练，所以实用性很强。训练科目包括：徒手对徒手、徒手对武器、武器对武器、武器对徒手、单人对单人、单人对多人等。
对练习的训练方式便于练习者很快掌握合气道技法，并能很快学以致用。由于长期的重复性训练，使练习者较易掌握技术，并以技术弥补体力上的不足。
合气道重庆禅心道场（九龙坡）
地址：杨家坪公交站旁国美电器4楼皇加健身（原康美健身）
合气道重庆禅心道场（南岸馆）
地址：南岸区南坪东路东东摩商业B区二楼童乐健培训俱乐部
徐教练
