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太极,和谐之道,万物生生不息之源。


逸太极,参阴阳化育之道,融身心平衡于一体,通过逸太极的练习,能让我们这些紧张忙碌疲倦的现代人提升生命活力,远离亚健康,拥有健康轻盈的身体,透过逸太极的学习,能够帮助我们参悟人生。通过心的感悟,通过心灵与自然的感应,身体与意识的和谐,能够帮助我们在喧嚣浮躁的生活环境中寻找到一个定,静,安的心灵空间。


精品小班教学(58)人,


半年2400,一年3600


A班每周2、4晚7点---9点


B班每周2、4下午5点---7点


传承班: 以师徒制和盘传承太极武学精要。


太极拳高级班教学内容


一、 机理篇 将深奥隐晦的太极拳原理清晰透析的揭示,把太极拳所描绘的意境高度透明化和可操作化,什么是以慢胜快,什么是无力打有力什么是以柔克刚什么是舍己从人如棉裹铁的铁是什么正确习练身体各部呈现什么状态大量的心法密匙用精准的语言,有效的身体展现,一层层揭示玄虚晦涩的意境和传说夸张,让大家真正认识太极拳的本质,以此来指导太极拳的练法必将事半功倍,真正进入太极拳进阶之门。


二、 训练篇 从如何立身中正骨节合位到如何撑筋拔骨,十字沉坠,旋骨揉筋,敛气入骨到引入实战的沾粘连随,松活弹抖,松中紧紧中松,慢中快快中慢的有机融合,练中养养中涨的巧妙统一,简洁高效的训练方法,让你明白真正的太极拳到底该怎么练,让你远离十年磨一剑而不成的困惑,让你高效的掌握太极拳的修炼之匙。


三、 应用篇 系统学习踢、打、摔、拿、跌等太极应用方法,真正在实战中体验沾、粘、连、随、钩、挂、插、翻之精妙绝伦