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拓展训练是一种体验式学习过程。目前，在学校教育中，拓展训练及其他社会机构已受到广泛重视，并逐步推广应用。为r使拓展训练发挥其应有的效用，作为一个团体的指导者必须要有团体动力的知识和拓展训练的理论，了解拓展训练的方法，掌握拓展训练的各种技术，才能有效地引导团体朝着预期的方向发展，从而达到拓展训练的目标，并促进团体成员个人的成长与改变。拓展训练的方法与技术多种多样。拓展训练的一般方法
