重庆中医减肥轻松瘦身

时下减肥流行，很多爱美的女性争相选择可靠的方式减肥。有人尝试吃减肥药，有人尝试运动减肥，但是往往以失败而告终。时下中医减肥十分流行，广大爱美人士争相选择中医减肥，重塑完美身材。重庆中医减肥轻松瘦身，如果您现在还在为全身的肉肉而苦恼，如果您想成功瘦身，选择中医减肥，快速实现瘦身梦。

两种常见减肥方法：

1.吃饭细嚼慢咽：在吃饭的时候适当的减慢进食速度，就可以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因为吃了过多的食物。

2.多吃蔬菜水果：多食蔬菜水果有助减肥，而肉类食品很容易成为脂肪在人体内储存起来。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。蔬果餐是指以蔬菜、水果为主，完全不吃或基本不吃谷类或肉类食品，以此大大降低膳食的总热量与脂肪摄入量。

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目前主要的减肥方式有运动减肥、抽脂减肥、药物减肥。而实践证明，短于3045分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显，这也是为什么很多人靠运动减肥，坚持不下来的原因之一。抽脂减肥的优点在于、效果比较明显，但具有较大的风险性，疼痛，手术后有严格的禁忌证，没有解决体重反弹问题等，一般普通人不会选择这种方式。药物减肥服药方便，一般不需要花费大量时间，但其缺点也是明显的，比如引起机体水电解质失衡，机体代谢紊乱，抵抗力低下，减肥后体重反弹严重等。

重庆汉唐尹老师指出：针灸减肥属中医减肥的一种，相比起中药减肥，很多人会不约而同选择针灸。针灸减肥是通过针刺调节机体的饱食中枢、动员脂肪分解而达到减肥的目的。通俗点说就是调动人体的正气，促进新陈代谢。所以针灸减肥的反弹率还是很低的，而且可控，一般不会引起机体的代谢紊乱和水电解质失衡。

减肥方式各式各样，要想成功瘦身一定要把握机会。中医减肥安全可靠，中医减肥可助爱美的您实现瘦身梦。选择瘦身减肥，胖胖的女孩儿也能成功瘦身，终变身窈窕淑女。还在等什么，要减肥就要付于行动，赶快选择针灸减肥，在这个冬季成功瘦身，成功拥有大好身材。