中医减肥瘦肚子方法有些

说到减肥，大家都不陌生。很多人都有不少的体会和心得，也有一部分人取得了还算可观的成绩。但是，很多人对小肚子上的肉肉都是束手无策吧！不少女性朋友是自带游泳圈啊！

话说我一女同事，单身美女，曾有过这样的经历：一周内在轻轨上被让坐3次！！我到现在对此事都执怀疑态度，但她发誓说：如果她说谎了，就会再被让座十年！还真狠啊，这妹子也不怕万一灵验了呢。。辣么问题来了：雷锋+近视眼+她肚上赘肉的总和，与该周该女子之心理阴影面积，哪一个数值更大

相信同样的事儿，每天都在发生着，不断地给各位美女造成巨大的心理冲击！不单于此，腹部脂肪堆积意味着内脏脂肪比例较大，而腹围越大，寿命肯定越短。吓傻了吧来看看下面这些习惯，你都有哪些中招了

吃得多，或是吃的高热量、高脂肪的坐姿不正不爱运动排便不畅等等。这些是常见也是大家很容易犯的导致小肚腩肆意扩张的问题。那么，我就给大家支几招怎样做去避免问题进一步恶化。

首先，尽量避开导致肥胖的高危食品。爱吃肉的同学，听听营养学家对肉类的评价：四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿。从减肥角度看，鱼肉类的排列顺序是：鱼肉优于鸡肉，鸡肉优于牛肉、羊肉。

有些童鞋，还喜欢边看电视或者是干其他事的时候边吃零食，这是很危险的，造么不只是说看电视吃东西会忘记饱腹感，而且你在干自己喜欢的事时，同时还带动了你吃的热情，不是吗这可真是个双份威力的！所以，一定要尽快戒掉这个坏习惯！因为，胖的主要原因应该首先就是吃得多或者没吃对吧

其次，坐姿不正。这个就不多说了，长期的习惯没养好的话，几年或者几十年后，你应该知道自己的身体会有多吓人！

然后，不爱运动。这绝对是很多人的通病。社会发展越快，人本身就会变得更慵懒。强迫自己，好好地运动一次，你会发现，动起来的自己，更有魅力！运动过后，酣畅淋漓，全身心都非常舒服！坚持下去，过一段时间再回头看自己，一定会给自己一个大大的惊喜！

后一点，如果说吃和运动这方面你做对了，相信便秘什么的应该在你不知不觉的时候已经悄然离开了。

综上所述，其实腹部减肥也没有大家夸张的那么难，习惯养好并坚持，必当收获回报！

当然，有人会说我的生活和工作让我没有时间没有条件做到上面那些，或者说我想快速看到效果，饮食和运动的控制短时间内收效太不明显了。

那么，我建议你试试重庆执道经络点穴减肥的中医瘦肚子方法，真的很不错的！健康快速腹部减肥，无痛无副作用，签约保证不反弹！还在等什么呢，快咨询客服或者直接拨打热线电话联系吧！