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详情描述
一、不要长时间久坐：骑跨动作以及长时间久坐不动，都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。
二、避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是前列腺增生的直接病因，但是酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，
三、性生活要有规律性：把握有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。
四、积极治疗前列腺的疾病：由于绝大多数的前列腺增生往往是继发于全身各处的感染灶，因此控制全身各处的感染灶，有利于保护前列腺免于受到感染。
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