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熬夜。熬夜是现代人的通病，加班、泡吧、K歌等让男人的睡眠质量极低，每天无法保证充足的睡眠，会导致大脑皮层的血液循环变差，头发就会缺乏营养，进而出现秃顶现象。所以，男性朋友们尽量不要熬夜，并保证每天6~8小时的睡眠时间，以免成为“秃顶”，后悔晚矣。
不常洗头。很多男人由于各种原因，不常洗头和梳头发，这无疑会对头发和头皮产生伤害。不常洗头，头发上会附着很多灰尘、皮脂和油污等脏物，很容易伤害发根毛囊，造成脱发。好每隔2~3天洗一次头发，并选择刺激性较小的天然洗发水。男人也要经常梳头，以促进头皮的血液循环，让发根更加坚固。
过度使用。电脑每天面对电脑的男性更容易产生脱发的现象，这是因为操作电脑需要集中注意力，大脑会一直处于兴奋状态，从而导致内分泌紊乱，头发的营养不足，就会出现发质变差、脱发秃顶的现象。所以，男性朋友要尽量减少使用电脑的时间。
吸烟喝酒。吸烟和喝酒是很多男人的不良习惯，殊不知，经常吸烟喝酒也会增加“秃顶”的风险。吸烟会导致头皮的毛细血管收缩，影响头发的生长和发育。而喝酒容易使头皮产生湿气和热气，造成油脂和头屑丛生，进而引起脱发。所以，男性朋友们好能戒除烟酒，并多吃防脱发的食物，比如芝麻、桂圆、大枣等。了解更多脱发知识请搜索脱发吧
