健身房优惠年卡

个字，不能填写邮箱等联系方式或特殊符陈静健身体系教练培训班是中国健美协会在重庆**的健身教练指定培训机构，由中国**健身指导员培训师，亚洲A级裁判，现任陈静健美城董事长陈静女士亲自主持培训。陈静女士在多年的大众健身实践中，根据人体生理特征和运动规律，以增强健康体质，塑造完美体形为宗旨，创立了一套完整的大众健身教学体系。培训内容： 必修课程： 是每一个参加陈静健身体系教练培训班的新学员都必须学习的课程，在这段时间我们要教授和训练做为一名优秀健身教练所必须具备的基本素质和能力。从正确的身体姿态与身体各部位的基本锻炼方法、节奏感与协调性、身体素质与体适能、气声与口令、基础教学方法与沟通技巧等基础学习内容开始训练。通过必修课程的学习，建立身体训练的基本概念 主修课程： 必修课程学习考试合格后，根据个人的喜好、身体条件及性格特点，由导师推荐可以自主选择适合自己的课程，主修课程包括三大类：拉伸类（瑜伽、普拉提等）课程、集体健身课程、私人教练课程。可以选择两个或三个课程同时学习。

选修课程： 主修课程学习结束后可自由选择的成套操学习，适合有一定基础的学员。 经典有氧类课程：减脂塑形类（减脂塑型操、纤体有氧操、激情有氧操） 美体塑形类（腰腹臀操、肩背腰操、美胸瘦腰操、美臂瘦腰操、美腿瘦腿操、美体塑型操） 时尚舞蹈类课程：肚皮舞、草裙舞、爵士舞、拉丁舞、salsa、健身热舞、民族健身舞