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详情描述

“寸草心”原意指小草抽出的嫩心,寓意为咨询师的初心。

重庆寸草心心理咨询有限公司是中国梦大背景下成立的专业心理服务机构,也是西南地区为数不多的以全职为主只专注心理咨询的清流企业。自2016年成立以来,重庆寸草心秉承求质不求量的匠人服务理念,在咨询行业各种豪华包装与虚假宣传的乱象中脱颖而出,皆是坚守以效果为一切衡量标准的服务初心,牢固树立起认真专业的口碑品牌!

重庆寸草心没有眼花缭乱头衔的大牌专家,只有专职的心理咨询师。在业界低调出道,C位站岗,始终践行社会主义核心价值观的敬业与诚信服务精神,以硬核服务赢得广泛赞誉。

心理咨询口碑品牌重庆寸草心旗下服务项目有:

一.青少年心理:儿童心理咨询,青少年心理,青春期逆反,亲子教育,亲子矛盾心理,厌学,人际关系障碍,社交恐惧,学习压力等;

二.神经衰弱,焦虑、强迫、恐惧等;

三.心境障碍:抑郁、躁狂心理等;

四.婚姻情感心理:夫妻矛盾、两性心理障碍、婆媳问题、家庭心理医生,婚外恋等。


以下是心理学知识:

焦虑在一般人群中发生率为5%,表现通常有三个方面:

1、内心体验:惶惶不可终日,烦躁不安;

2、植物神经系统变化:胸闷,心跳加快,心悸,胃肠蠕动下降,食欲下降等;

3、运动系统表现为无力,手脚发软,细微震颤,发抖,多余动作出现如眨眼、咬牙等,面肌紧张,坐立不安等等。


重庆寸草心心理咨询师强调心理咨询的重点是

1、解除精神紧张的原因(即改变认识)。给予适当的支持,使之解除顾虑,放弃不合理的要求。

2、端正对它的认识。应在医生的帮助下,对自己各种情况的产生及自己的躯体状况有正确、清楚的认识。为了避免这些不良的状况 来影响我们的身体和 心理健康,我们就应该做好充分的准备,去预防和应对这些问题的到来,所以我们就该学会一些技巧

其一,首先就该从饮食开始,保持吃食物清淡,营养均衡; 我们要在炎炎烈日里吃 一些清爽的东西来降降火,一般可以多喝些绿豆汤之类的,顺带着还可与排排毒。

其二,试着去享受这种天气,在这种天气里要放开自己让自己也能够疯狂一把,较好是去进行一些户外活动,让自己的汗腺尽情的流淌出来,然后用温水舒舒服服的沐浴一番,这是您想心情不舒畅也不行了。

其三,不要感情用事,对事物要三思而行,把美的事物和不美的东西区分得更清楚,我们应当以这样的方式来修身养性。面对任何事不要过于情绪激动,理性的分析事情,不断训练自己,那么就能正确的认识自己的立场以及他人的立场。只要能准确地把握各自的分寸,就不会陷人一莫名其妙的不悦之中。

其四,重庆寸草心心理咨询师提醒有些不良情绪是相互感染的,我们只要想方设法的离开感染源就可以了,与此同时我们也应该融入到有生机活力的那个群体,让他们的情绪感染我们,从而我们就会自然而然的变得愉快开心,即便有什么不良情绪也会慢慢的消失于无形之中。

其五,当你的心情已经很烦躁时,你可以用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼,重新唤回我们迷失的自我,唤回我们失去的斗志,重新激发我们对生命和生活的热情和热爱,憧憬以后生活的日子里,阳光明媚,风景宜人。


天若有情天亦老,心有寸草心忧少!

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