亚健康心理-心态

“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。

重庆寸草心心理咨询有限公司是中国梦大背景下成立的专业心理服务机构，也是西南地区为数不多的以全职为主只专注心理咨询的清流企业。自2016年成立以来，重庆寸草心秉承求质不求量的匠人服务理念，在咨询行业各种豪华包装与虚假宣传的乱象中脱颖而出，皆是坚守以效果为一切衡量标准的服务初心，牢固树立起认真专业的口碑品牌！

重庆寸草心没有眼花缭乱头衔的大牌专家，只有专职的心理咨询师。在业界低调出道，C位站岗，始终践行社会主义核心价值观的敬业与诚信服务精神，以硬核服务赢得广泛赞誉。

心理咨询口碑品牌重庆寸草心旗下服务项目有：

一.青少年心理：儿童心理咨询，青少年心理，青春期逆反，亲子教育，亲子矛盾心理，厌学，人际关系障碍，社交恐惧，学习压力等；

二.神经衰弱，焦虑、强迫、恐惧等；

三.心境障碍：抑郁、躁狂心理等；

四.婚姻情感心理：夫妻矛盾、两性心理障碍、婆媳问题、家庭心理医生，婚外恋等。

以下是心理学内容：重庆寸草心理专家认为一般处于亚健康状态的人有这几种是精神负担过重的人；脑力劳动繁重者；体力劳动负担比较重的人；人际关系紧张、造成负担比较重的人；长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；压力大的人；生活无规律的人；是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。其成因在心理上为高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人思虑过度，素不宁心，不仅会引起睡眠不良，甚至会影响人体的神经体液调节和内分泌调节，进而影响机体各系统的正常生理功能；其他原因还有营养不全，现代人饮食往往热量过高，营养素不全，加之食品中人工添加剂过多，人工饲养动物成熟期短、营养成分偏缺，造成很多人体重要的营养素缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱。噪音、郁闷科技发展、工业进步、车辆增多、人口增加，使很多居住在城市的人群生存空间狭小，倍受噪音干扰，对人体的心血管系统和神经系统产生很多不良影响，使人烦躁、心情郁闷

如何解决亚健康问题？关键还是心态，要配合一些心理咨询与辅导调节身心平衡！要明白自己需要什么，现代人的通病就是亚健康，所以我们就要试图去改变自己的生活节奏，其实有时候出去散散心也是很好的，上班的时候我们就需要能够拜托一些不必要的交通工具，其实不行对我们来说是很好的，它不光可以锻炼身体，而且还让你在乎新鲜空气的同时调节好心态，也能够更多的思索一些事情，把自己平时想不通又没有时间去想去处理的事，在这个时间段里把它拉出来整理一番，这样你就可以有一个平淡的心态去应对这一天你将会遇到的任何事情，这样就会对一份健康了。

现代人需要的就是身心健康！寸草心理专家强调多做运动，结合合理的饮食，保持愉悦的心情，回归自然。拜托曾进的亚健康，做时代真正的信任，快乐的生活，幸福的生活，把通病退到一边去。